Получить сильный солнечный удар рискуют все, кто отказывается носить кепки, панамки и на протяжении многих часов находится под палящим солнцем.
Тепловому удару подвержены люди, которые много времени проводят в тесных, душных и слабо проветриваемых помещениях. Дополнительными факторами являются переутомление, слишком активная физическая работа, любовь к жирным блюдам, ношение воздухонепроницаемой одежды, употребление лекарственных средств, блокирующих потоотделение.
Под тепловым ударом понимается состояние, которое наступает при продолжительном нахождении под открытым солнцем или в тёплом кабинете, здании. Солнечный, как разновидность теплового, возникает из-за влияния УФ-излучения на мозг человека, что способствует активному сужению сосудов.
Среди ключевых признаков теплового удара стоит назвать:
- головокружение;
- обильное покраснение кожи (особенно лица);
- тошноту;
- потемнение в глазах;
- сильнейшую головную боль.
Если вы наблюдаете подобные признаки у человека, сразу вызывайте скорую помощь; как можно быстрее постарайтесь перенести пострадавшего в прохладу, освободить его от одежды, обеспечьте достаточный приток воздуха.
Основными признаками солнечных ударов считаются:
- сухость кожи;
- повышенная температура тела (до 40-42 градусов);
- боль в мышцах;
- слабость, вялость, сонливость;
- наличие тошноты и рвоты;
- жажда;
- расширенные зрачки;
- одышка, учащенное дыхание;
- шаткость походки;
- носовое кровотечение.
При тяжелой степени возможны галлюцинации, судороги, нарушение работы сердца, неконтролируемое мочеиспускание, остановка дыхания и даже кома.
Самостоятельно помочь пострадавшему можно следующим образом: перенести его в прохладу, затемненное место, освободить его от одежды, обеспечить достаточный приток кислорода. Охладить организм можно, положив на лоб, область груди, подмышечные области, паховую область, икроножные области намоченное полотенце. Обязательно следует напоить пострадавшего обычной водой. Что делать, если человек потерял сознание? Берете ватку, смачиваете ее в нашатыре, подносите к носу — и возвращаете пострадавшего в чувства.
При сильном перегреве на солнце без госпитализации не обойтись. Если же врачи разрешат остаться дома, вам нужно обеспечить полный постельный режим. Залогом быстрого выздоровления считаются регулярное проветривание помещений, частая влажная уборка, отсутствие горячей еды на протяжении двух суток.
Солнечные и тепловые удары не страшны тем, кто:
- ограничивает пребывание под прямыми лучами солнца с 11 до 17 часов;
- не забывает носить летом головной убор (косынки, панамки, шляпы);
- выбирает одежду светлых тонов и обязательно из натуральных тканей (льна, хлопка):
- работая на солнце, надевает специальную одежду, предохраняющую от повышенных температур;
- пару раз в час позволяет телу «остыть» — отдыхает в прохладных помещениях, в тени;
- всегда носит с собой бутылку прохладной питьевой воды.
- В жаркий день особенно важно часто принимать прохладный душ. Если такой возможности нет, хотя бы смачивайте руки и лицо прохладной водой. Летом не стоит допускать переедания, распития пакетированных соков, газированных напитков, чая, кофе, алкоголя.
УЗ «Городская клиническая больница №4 г. Гродно
Врач-терапевт Козловская И.А.
Об авторе