Последствия новой коронавирусной инфекции, нередко перетекающие в отсроченные осложнения, могут оказаться более опасными для организма, чем острый период течения заболевания. Постковидный синдром (называемый также “долгий ковид”) возникает вне зависимости от того, в какой форме у человека протекало заболевание: тяжелой, легкой, бессимптомной.
Постковидным синдромом (Post-COVID-19 syndrome, Post COVID-19 condition) называют симптомокомплекс, развивающийся во время COVID-19 или после купирования основных симптомов продолжительностью от трех месяцев. В октябре прошлого года он был включен в Международный Классификатор Болезней МКБ-10.
Одна из теорий, которая объясняет распространенность долгосрочных последствий и их разнообразие – развитие хронического тромбоваскулита. Он затрагивает нервную систему, кожу, сердце и сосуды. Частично это объясняется тем, что в процессе болезни могут формироваться разные органы-мишени, которые можно назвать точкой приложения агрессии вируса. Это может быть головной мозг, органы с любой хронической патологией, желудочно-кишечный тракт и др.
Согласно исследованиям, COVID-19 не только обостряет хронические патологии, но и провоцирует новые. Как не пропустить тревожные сигналы?
Наиболее частые жалобы:
- слабость, утомляемость, снижение выносливости;
- боли в мышцах, костях и суставах;
- невозможность выполнения обычных нагрузок;
- головные боли, головокружения;
- угнетенное состояние, признаки депрессии, перепады настроения, панические атаки;
- расстройство суточного ритма: бессонница, сонливость днем;
- нарушение обоняния, вкуса: этот симптом иногда сохраняется несколько месяцев после окончания острой фазы болезни;
- потеря аппетита или его ухудшение, снижение перистальтики кишечника, нарушение стула; все это может приводить к изменению состава нормальной микрофлоры кишечника и возникновению дисбиоза;
- чувство заложенности в груди, приступы тахикардии;
- нарушение терморегуляции: продолжительное сохранение несколько повышенной либо пониженной температуры тела;
- снижение иммунитета;
- эндокринные заболевания.
Профилактика: как защитить себя от COVID-19 и постковидного синдрома.
Основная профилактика осложнений COVID-19 — не допустить заражения коронавирусом, то есть вакцинация. На сегодняшний день доступно несколько вакцин, выполненных по разным технологиям. В условиях постоянно мутирующего вируса вакцина позволяет переносить заболевание в более лёгкой форме, сдерживает рост и распространение пандемии, критически снижает количество смертельных исходов.
Если Вы все же переболели COVID-19, для избегания возможного постковидного синдрома и быстрейшего восстановления организма рекомендовано:
— вести активный образ жизни;
— соблюдать адекватный режим труда и отдыха;
— сон не менее 8 часов в сутки;
— сбалансированное полноценное питание;
— водный (питьевой) режим;
— прием витамин (по согласованию с врачом);
— умеренные физические нагрузки;
— лечебная гимнастика;
— массаж;
— прогулки на свежем воздухе.
Берегите себя!
Психолог УЗ «ГКБ № 4 г. Гродно»
21.10.2021 Чегодаева А.Л.
Об авторе