Внешние причины – это те причины, которые зависят не столько от решений или поступков конкретного человека, сколько от сопутствующих явлений:
• распространение в обществе деструктивного поведения (в т. ч. алкоголизма, наркомании);
• стереотипы, так прочно укоренившиеся в нашем обществе – «Бьет – значит, любит!», «Бьют всех», «Стерпится — слюбится» и т. д.;
• влияние СМИ, постоянно демонстрирующих сцены насилия;
• убеждения некоторых религиозных течений, в том числе сект, где принято считать насилие обыденным явлением;
• традиционный взгляд на положение женщин, мужчин и детей, в котором подчеркивается, что мужчина – абсолютный глава семьи, который наделяется «исключительными» полномочиями;
• географические, экономические, политические факторы.

Внутренние причины – это те причины, которые зависят от конкретного человека, его жизненного и семейного опыта, психического здоровья, уровня самосознания, образования и культуры, наличия вредных привычек и образа жизни:
• копирование модели взаимоотношений родителей, увиденной в детстве, а также стресс, полученный в результате неблагоприятной обстановки в семье;
• недостаток любви в детстве может стать причиной агрессии;
• генетически заложенный тиранический характер, врожденное стремление к власти и контролю над людьми в общем и партнером, в частности;
• желание неуверенных в себе мужчин исключить возможных соперников своим тираническим поведением;
• низкая культура поведения, непонимание потребностей партера во внимании, заботе, поддержке и взаимопонимании;
• алкоголизм или наркомания одного или двоих членов семьи, когда человек, пребывав под воздействием тех или иных психотропных препаратов, вряд ли может поступать адекватно в какой-то конфликтной ситуации;
• сложное экономическое положение, которое приводит к дополнительному напряжению в семье, а также усложняет процесс ухода жертвы от насильника, если совместное проживание далее становится невыносимым;
• отклонения в психическом здоровье;
• низкий образовательный и культурный уровень;
• неудовлетворенность семейной жизнью.

Алгоритм действий жертвы в случае насилия в семье:
1. Если вы находитесь с агрессором в одной квартире в ситуации совершения насилия:
• убегайте из квартиры, вызывайте сотрудников милиции по номеру 102.
• при угрозе физического насилия и попытке ограничения передвижения, запритесь в ванной с телефоном и попытайтесь вызвать милицию, позвоните знакомым и сообщите о ситуации, в которой вы находитесь, попросите прийти на помощь.
• если доступ к телефону ограничен, громко кричите «Пожар!», «Горим!», стучите по батареям и т. п.
• если все-таки удалось выскочить на лестничную клетку, то звоните во все двери, кричите, зовите на помощь. Даже если никто не выйдет, по крайней мере, это может остудить нападающего, а у вас будут свидетели происшествия в случае, если вы в дальнейшем обратитесь в милицию.
Если вы понимаете, что конфликт в семье усиливается – отправьте детей на прогулку или в гости к знакомым! Дети не должны становиться свидетелями насилия.
2. Если вы живете без обидчика, но он продолжает вас преследовать:
• продумайте систему безопасности: замените замки на дверях и окнах, установите решетки на окнах.
• попросите кого-нибудь переехать в квартиру, чтобы не находиться одной.
• проинструктируйте детей: как вызывать милицию, позвонить членам семьи, друзьям или другим лицам, которые могут оказать помощь в ситуации насилия.
• поговорите об опасности с работниками школы и детского сада и дайте четкие указания о том, кто имеет право забирать детей, а кто нет, другие меры предосторожности.
• продумайте, насколько безопасным будет ваш путь до работы и путь ваших детей до школы и обратно.
• носите с собой свисток или другой предмет, который может создать шум и привлечь внимание прохожих в случае опасности.
При угрозе насилия:
— старайтесь не кричать, и не плакать.
— не отвечайте агрессией на агрессию.
— говорите с агрессором спокойно и четко
3. Если опасаетесь подвергнуться насилию:
• продумайте план действий в критические ситуации.
• заранее договоритесь с соседями, чтобы они вызывали милицию в случае шума и криков из вашей квартиры.
• сделайте дубликат ключей и приобретите новую sim- карту, при возможности мобильный телефон – спрячьте в доступном для вас месте, о котором не догадается агрессор.
• если конфликта инцидента не удается избежать, постарайтесь выбрать такую комнату. Из которой в случае необходимости легко выйти. Старайтесь избежать споров в ванной комнате, кухне, где есть острые и режущие предметы.
• запишите номера телефонов организаций и специалистов, оказывающих помощь пострадавшим от домашнего насилия.
Если ситуация критическая, покидайте дом незамедлительно, даже если вам не удалось взять необходимые вещи! Вы можете заранее собрать сумку со всем необходимым и спрятать ее дома или договориться с подругой/ родственниками, которые смогут оставить ее у себя.
Если планируйте уйти от агрессора, необходимо взять с собой:
1. Документы: свидетельство о рождении (вас и ваших детей), паспорт (ваш и ваших детей), иные важные документы (свидетельство о браке/ разводе, соглашения о детях, документы на квартиру, дипломы о получении образования, документы на машину, рецепты получения лекарственных средств, пенсионные удостоверение, удостоверение по инвалидности и др.).
2. Деньги или иные средства для существования: наличные деньги; банковские карты; драгоценности, которые можно продать и др.
3. Ключи: от дома; автомобиля; почтового ящика или камеры хранения, где спрятаны необходимые вещи/ документы.
4. Средства коммуникации: телефонные карты; мобильный телефон.
5. Лекарственные средства.
6. Личные вещи: одежда (для вас и ваших детей); средства личной гигиены (мыло, зубная щетка, паста).

13.04.2020
Врач психотерапевт Комарова Ж.Ю.